Espen Hilton

Monthly Archive: "June 2015"

49 results

Uncategorized

Kan en blogg reddet et liv?

Published on: June 30, 2015 at: 6:59 pm
1 comment

God kveld dere flotte spræge favoritter.



Det er mye snakk om folk som blogger. Enten er dette teit, flaut. lite troverdige eller så ser dem på bloggere som bare tull og tøys.

Jeg har tenkt litt på dette og kan fortelle hva en blogger faktisk gjør, eller hvertfall hva jeg gjør gjennom min blogg. Jeg føler meg pokker så heldig som får lov til å kalle bloggen min jobb. Ikke bare er det spennende å bli kjent med mange nye “lesere” men noen av dere som leser bloggen min har faktisk fulgt meg siden 2010, og det er hvertfall kult.

Som blogger får jeg:

♣ Lov til å gi mennesker gratis tips til hvordan de kan ta vare på seg selv gjennom min utannelse som personlig trener. Dette betyr at gjennom bloggen min kan jeg faktisk redde et liv eller flere, både gjennom mat og trening på riktig måte. Det er ikke så dumt spør du meg.

♣ Tidligere jobbet jeg som stylist. Kanskje ikke så givene for noen, men når du får hjelpe menn med å få selvtilliten tilbake etter brudd gjennom klær, er det veldig givende.

Eller når du sender klienten din på første jobbmøte og han nailer jobben fordi han har fått selvtilliten tilbake pga noen plagg.

Min største givende “blogg”styling var da jeg var innleid til å gi en mann en helt ny garderobe og han gråt fordi han aldri hadde følt seg så bra før. Han var singel på den tiden, i dag har han to barn og er lykkelig gift, men jeg skal ikke ta kredd for det da ha ha.

Jeg sluttet å jobbe som stylist fordi jeg ikke likte bransjen, nå er det bare private oppdrag hvor jeg slipper bransjen, men får treffe menneskene som ønsker en forandring. Det er fint det.

♣ Jeg får lov til å reise til forskjellige land hvor mennesker trenger all hjelpen dem kan få. Dette er fordi jeg blogger og når ut til flere enn bare en reklamesnurt som spinner på tv-skjermen.

♣ Jeg har fått lov å stå å gi mennesker tilbake synet sitt fordi Specsavers har valgt meg som ambassadør. Her får jeg ta med meg mine lesere og fortelle historier som ikke er pakket inn journalistisk arbeid.

Da bloggen min begynte å gå bra valgte jeg å bruke den til en plass hvor folk kan finne inspirasjon og ta en del i frivillig arbeid som jeg blir sendt ut på.

Jeg synes faktisk ikke blogging er så teit jeg. Under kan dere se en liten video fra min siste reise til Afrika. Her fikk en liten gutt på 7 år endelig se igjen, hvor rått er ikke dette? Det er fordi vi nordmenn har levert briller inn i Specsavers sine butikker. Disse brillene tar vi med oss til Tanzania. Gratis synstester til 6-7 tusen mennesker på noen dagen. Beste jobben jeg noen gang har hatt.

Noen spurte meg en gang hvordan jeg får alt til når det kommer til blogging, tv-jobbing, pt-jobbing, styling-jobbing, reise-jobber osv..

Ja, det høres mye ut og det er det også. Men som i alle jobber må ting planlegges veldig godt. Jeg er veldig heldig som har en agent som jeg liker å kalle for synagisten min. Synagist betyr (Hjelpemuskelen= Ha ha.

Hun styrer og holder meg oppdatert på diverse jobber som skal gjøres. Jeg sitter i andre enden av telefonen/mailen og takker henne fint for at hun passer på meg.

Men joda. Blogging skal man ikke kødde med. Det tar mye tid og da er det veldig behagelig at jeg har både gode venner og en knall kjæreste som har forståelse ovenfor jobben min. De er knakende gode til å hjelpe til både med kamera og inspirasjon som jeg kan dele med dere.

Takk for bloggen og ut i solen med oss alle. Ses snart.

Share
1 comment
Uncategorized

Gerilja

Published on: June 30, 2015 at: 11:34 am
0 comments

God morgen, nok en deilig sommerdag forann oss.



I dag kjenner jeg at kroppen har veldig lyst til å sette nye grenser ifh til trening. Målet for dagen er både Gerilja intervaller og styrketrening på ca 1 time.

Det beste og værste med treningen er nettopp denne form for økt. Kroppen sier nei, men hodet sier hold kjeft og gjør jobben. Du er tross alt ferdig om noen minutter.

Så lett er det igrunnen å yte max på trening, du må bare bruke omvendt psykologi. Funker hver eneste gang. Vi kan mer enn vi tror. Dette er fra gårsdagens Gerilja intervall. Jeg begynner å bli veldig dyktig på dette nå.

♣ Løp 20 sekunder, gå av i 10 sekunder og forsett slik mens du skrur opp farten

♣ Runde 2 gjør du det samme, men denne gangen øker du også i oppoverbakke.

♣ Runde 3 gjør det sammen, men øk oppoverbakke et hakk høyere enn på runde 2.

Oppsummering etter 36 minutter med Gerilja intervaller = DEAD! Du kjenner du virkelig har fått brukt kroppen. God sommer.  ;)

Share
0 comments
Uncategorized

Utopia party

Published on: June 29, 2015 at: 9:57 pm
0 comments

God kveld folkens.



I dag har vi hatt årest første hagefest, den har vi kalt Utopia party. Det er litt moro med hagen min på Sagene fordi to av mine venner bor rett ved siden av. Det vil si at når jeg stå i vinduet mitt kan jeg se rett inn til dem. Tar dem ikke telefonen når jeg ringe så, og dem er hjemme så er dem bustet! Ha ha. Vi har alle venner som ikke tar telefonen om man ringer.

Vi kjørte en liten hage fest med både leker, Kvarg og sladder fra øst til vest. Just the way we like it. Men seriøst, sjekk hvor digg denne hagen vår er da? Denne skal brukes godt i sommer. I morgen har vi invitert folk til å kommer over til grillings og moroheter. Skulle tro vi hadde sommerferie, men dette er bare en vanlig dag hjemme hos familien Utopia.  

 

Share
0 comments
Workout

Shop stilen

Published on: June 29, 2015 at: 11:15 am
0 comments

Jeans // Diesel. Bag // Ecco. Shirt // Ralph Lauren. // Shoes // Nike. Jumper // The Two Pine Brand.



Happy blue monday peeps. Denne dagen har jeg satt av til to treningsøket. Det starter med 30 minutters Gerilja intervaller og avslutter dagen med 1 times styrketrening. Tror dette skal bli veldig godt for en kropp som har fått både chips, brus, vin og alt han kunne ønske seg i helgen. Time to hit the gym.

Ha en fantastisk mandag, vi ses litt senere.

Share
0 comments
Uncategorized

Vi leide oss en privat øy

Published on: June 28, 2015 at: 7:26 pm
1 comment

Klokken er 10:00 og det er lørdag. Jeg skulle stått opp for 3 timer siden. Telefonen ringer og ringer, men jeg har tatt puta over hodet i natt og sover som den mannlige versjonen av Tornerose. ZZzz… Jeg få endelig tatt telefonen og stemmen i den andre enden skriker, du har 30 minutter på deg til vi skal reise. Planene er forandret! Jeg bare ok, fuck off, så la jeg på. (Så sur jeg da)

Jeg lager så kaffe, spiser en boks Kvarg og tar livet helt med ro. Ordner seg til slutt uansett. 49 minutter etterpå er vi på vei til Hvaler. Vi skal i 30//30 = 60 årsdag. Yay, her skal livet virkelig feires.

Da vi ankommer Hvaler blir vi kastet i en rib båt. Det første som slår meg er, faen! Håret mitt! Neida, joda, neida. Vi blir fraktet ut på den koseligste øya ever. La oss kjøre infoen engelsk om Struten.

♣ Struten Lighthouse is a coastal lighthouse in the municipality of Fredrikstad in Østfold, Norway. The lighthouse is located on an islet in the outer Oslofjord, south of the island Hankø. It was established in 1907, and automated in 1985. Ps: Det spøker her og det er virkelig noe jeg liker. Ps: Jeg skal aldri kjøre rib båt igjen.

Bildedryss

⇓⇓

Selvsagt skal det leker til når man er på en ødeøy. Problemet med slike leker er at jeg ikke kan tape! Jeg er en så dårlig taper og en enda dårligere vinner, ha ha. Alle forstår når jeg vinner. Da synger jeg champion songs hele kvelden som The winner takes it all.

 Her ryker dietten min. Hello Maria kjeks! Hater Maria kjeks, men vinne det skal jeg. Det var selvsagt oss fire som vant leken, og team sangen ble The winner take`s it all hele kvelden.

Middagen var Rægår, Hummer og kreps. Dette er første gangen jeg skreller reker (Flaut). Veldig bra sørlandspatriot jeg da.  Takk for festen og velkommen tilbake.

Summer 2015

Vi ses senere. Ha en fantastisk søndag venner.

// Instagram @EspenHilton

Share
1 comment
Tilbud

Yay tilbud!

Published on: June 28, 2015 at: 7:00 am
0 comments

Tassen desing kopper

Da er det siste sjangse for å få 10% avslag på design koppene fra Tassen HER. Fra 1 juli må du betalte fullpris.

Husk å legg inn koden :JUNIKAMPANJE når du shopper :) Med denne koden kan du shoppe alt fra nettsiden og få det billigere. Det kan vi alle like.

Nå kjør vi godtfolk.

 

Share
0 comments
Uncategorized

Da Espen Hilton dro på tur med Lars Monsen!

Published on: June 27, 2015 at: 7:00 am
1 comment

I dag skal jeg ta turen til Hvaler. Beskjeden jeg har fått er å pakke med meg sovepose. Agendaen er dobbel 30 årsdag og campe i telt!!



Sist jeg sov i telt måtte jeg ta en sovepille. Jeg kødder ikke, SOVEPILLE! Ok, grunnen til sovepillen var at hodet mitt begynte å tenke på skrekkfilmer. Jeg bare, hva var det? Hvem er utenfor teltet? Ser dere den skyggen? Lenge leve Espen hilton på telt tur!

Det som var det morsomste på hele denne turen må være da jeg måtte gå på utedo dagen etterpå. Joda, på fjellet slipper man bæsjen rett bak en stein. Uansett, der satt jeg å gjorde mitt og da jeg var ferdig reiste jeg meg opp og var strålende fornøyd med livet.

Det jeg ikke viste var at resten av campen også hadde stått opp og de hadde selvsagt skremt reinsdyrene bort. Problemet var at dem kom i en løpefart mot meg. Jeg tok en dobbelsalto og løp som ei kule for å hjemme meg. Idioten meg hadde da ikke skjønt at reinsdyr er faktisk redde for folk. Det vil si når dem så meg løpe, sprang dem en annen vei. Var kanskje litt kappløp  jeg var ute etter denne dagen? Siden min far er jeger så han hadde sikkert vært stolt om han hadde vært med på turen. 

Det som var det flaueste på turen var vel at sjefen var ingen andre enn Lars Monsen. Da han så meg komme med mine flotte designer briller sa han, OK! Jeg bare ok sjef nå kjører vi. Ha ha. For et minne og for en morsom tur. Jeg tror han likte meg etter et par timer fordi jeg er en happy clapper som aldri gir opp. Jeg bar faktisk over 50 kg på ryggen i en mnd, pluss en kanon en stormfull kveld.

Ok, kanskje dette er det flausete. Da vi var nesten ved vår destinasjon ( Etter 1 mnd gåtur fra nord Sverige – nord Norge) Fikk vi sove i denne flotte hytta / søppla. Jeg bare YES! I kveld skal jeg endelig få sove godt i min nedtrøkte illebefinnende sovepose som i den tiden var sponset av Bergans of Norway. Hva skjer så? Jo, klokken 02:30 vokner Espen skrikende opp i søppelhytta fordi det er en mus i soveposen hans. En mus! Jeg var så stresset at jeg tente på en sigarett bare for å roe ned nervene ( Kanskje ikke så lurt å tenne en sigarett inne i en søppelhytte Espen?) Assår!! Can you be more GAY? Stakkars produksjonsteamet rundt denne serien.

Jeg laget også min helt egendesignet gåstokk med RedBull. Hello designer!Jeg tenker at alle som var med på denne turen har fått et feiende flott mine for livet, og de er alle glade for at dem dro Espen Hilton med på 1 mnd gåtur.

Følg med på turen via SnapChaten min // @EspenHilton. Det blir sikkert moro for noen.

Share
1 comment
Uncategorized

Du skal få et homo bryllup og du skal

Published on: June 26, 2015 at: 11:17 pm
0 comments

Du skal få et homo bryllup, og du skal få et homo bryllup, og du skal også få et homo bryllup. Nei vet du hva? Dere skal alle få et homo bryllup!

Gratulere til alle mine homovenner/ faghags, transer/lesber og hele kyrkerotta i USA! Endelig. Nå er jeg stolt av mitt “andre” hjem. Lenge leve equal rights. #LOVEWINS.



 

#LOVEWINS

Share
0 comments
Sommerfest med !!!!!!!!!

Alt du trenger er

Published on: June 26, 2015 at: 3:27 pm
0 comments

 Hello & happy fredag fine mennesker.



I går kjente jeg at både hodet og kroppen min trengte en aldri så liten juni timeout. Hva passer ikke bedre enn å møte venner på en sommerfest? Jeg kan ikke fortelle hva slags fest dette var siden det da blir reklame iforhold til den norske “blogg” loven 2015! Makan hvor vanskelig det skal være å bloggen om dagen da. 

Men det var både hyggelig, stressende samt at latterkula var på plass hos oss alle. Elsker en god sommerlatter. En annen ting som var trubadur hyggelig på denne sommerfest var at både Cathrine og Annette var her. Det er så lenge siden jeg har sett disse to vakre skapningene, så da slo vi like godt på stortromma og tok oss et par ekstra glass med ikke sponset vin.

På bildene ser det faktisk ut som vi ikke gjorde noe annent enn å stå på en plass hele kvelden. Det stemmer også. I dette lille hjørnet sto vi i 4 timer før vi dro hjem. Trenger da ikke så mye plass vi for å ha det moro. Nå er det løping som står på agendaen, vi ses litt senere. 

 Takk for festen John, Angi, Petter og resten av sommerfolkene.

Share
0 comments
Uncategorized

Ned i vekt meny (salat)

Published on: June 26, 2015 at: 7:00 am
0 comments

Det er mye snakk om at man kan jo bare spise en salat, for det er jo så sunt. Men fakta er at det finnes så sykt mange salater som virkelig ikke er noe sunt for kroppen. Du vet når vennene dine stikker på Mcdonalds og du tar deg en salat fordi det er et sunnere alternativ. FAIL! Salaten der er faktisk ikke sunn og innholdet i den salaten tror jeg ikke vi trenger å snakke så mye om.

Eller når du bestiller deg en salat ute på resturant. Hvor sunn tror du denne salaten er etter du har tatt på dressing/Rømme/Remulade og spiser brødmat med aioli ved siden av? Selvsagt skal man kose seg ute, men vil du ned i vekt så dropper du hvertfall dressingen / krutongene. Thats a no-go!

Denne salaten er ganske enkel og sunn. Det tar deg 10 minutter og er perfekt til lunsjen på jobb.



♣ Kjøp deg en pakke Spinat. Fordi det smaker mye bedre som salat enn andre varienter.

♣ Stek deg 125g kylling dagen før som du tar med deg i en boks på jobb. Denne steker du med 1ss økologisk kokosolje. Grunnen er så simpel som at kokosoljen er sunn og gir en helt fantstisk smak på kyllingen.

♣ Hakk opp 1stk tomat i fillebiter fordi det er moro å gå litt crasy på tomatene.

♣ Hakk opp 10g med mandler som du strør over på slutten. (sunt fett)

♣ Du trenger ingen form for dressing eller brød fordi salaten smaker en blanding av kokos og mandler som gir kroppen bra fett. Dette er hvertfall hva jeg kaller for en ekte salat.



 

Share
0 comments